Senderismo o Trekking: Una actividad para aventureros

El senderismo es una actividad que consiste, principalmente, en caminar, ya sea para propósitos exploratorios, o simplemente para gozar del disfrute sensorial de los alrededores.

Foto: Escapadas Rurales

Al parecer, el senderismo tiene sus orígenes en Francia, por los años 40 del siglo pasado, más o menos por 1947. ¿Sabías que su fundador, el francés Henry Viaux, alega que la razón principal por la cual esta actividad y los caminos que se recorrían tuvieron tan rápida aceptación fue que mediante ellos se facilitaba el acercamiento a los ambientes naturales, dado el creciente interés que gozó desde aquella época la naturaleza como ambiente de ocio y relajación? Así es como surge, inicialmente el senderismo: como actividad de ocio para burgueses. Pasó un tiempo para que esta propuesta llegase a todos los niveles, y deje de ser una exclusividad para las clases más altas.

Definitivamente el objetivo primario de los senderistas es el realizar actividad física, al mismo tiempo que tienen contacto con la naturaleza. El término con el que se refiere la mayoría de personas a esta actividad es, hoy en día, la palabra inglesa trekking. ¿Lo sabías? Pues bien, el trekking, o senderismo, ha tenido una gran difusión y aceptación, debido a que es una propuesta de fácil ejecución, poco equipamiento y da la posibilidad de estar en contacto directo con la naturaleza. Dentro del equipamiento necesario para hacer senderismo, se sugiere: un buen par de botas, la ropa más cómoda de tu armario, una mochila o bolso para llevar provisiones, lentes, sombreros, bastones, y finalmente lo más importante: agua. También, es recomendable el llevar consigo crema protectora. La exposición prolongada a los rayos solares, inclusive cuando se está en zonas nubladas, puede producir graves quemaduras en nuestros cuerpos.

Es importante mencionar que el senderismo es ideal para todas aquellas personas a quienes les gusta vivir la vida plenamente y disfrutando de todos sus detalles, de a pocos, y según el grado de dificultad que ellos mismos se marcan. No es, ni será nunca, un deporte competitivo, si no más bien una actividad placentera. Las únicas metas son las que cada senderista se auto establece.

Escalar imponentes montañas, pasear por hermosas playas, ciudades o senderos: Cualquier sitio es bueno, siempre que las ganas y/o la compañía estén presentes. Sólo o en compañía, ya sea verano o invierno y llueva o nieve, lo más importante para el senderista es elegir un buen sentido y “perderse por ahí”.

Foto: Info Aventura

El senderismo es un de los deportes más asequibles, ya que no se requiere de conocimientos especiales (más allá de el ser capaz de leer mapas), ni tampoco equipamientos caros. Además, el pasear al aire libre resulta una muy buena manera de mantenerse en forma y saludable. Es por eso que también se le considera al senderismo como uno de los deportes más sanos, ya que la práctica de éste evita, en muchas oportunidades, las enfermedades cardíacas o los problemas de peso.

Existe rutas preestablecidas y señaladas con los signos verificados por la European Ramblers Association (ERA). Estas rutas suelen ser usualmente editadas en topoguías, y llevan una numeración correspondiente al número de orden registrado en el territorio correspondiente para ese determinado tipo de sendero: Gran Recorrido (GR), Pequeño Recorrido (PR), Sendero Local (SL) o Sendero Urbano (SU). Su duración puede variar desde un par de horas, hasta varios días.

La geografía natural de España le ofrece muchísimas posibilidades a los fanáticos del senderismo. Gracias a la diversidad de paisajes y climas dentro del mismo territorio español, cada región ofrece distintas opciones particularmente interesantes a todo tipo de senderistas.

El Senderismo fue introducido en España a través de la Comunidad Autónoma de Cataluña, por el Club Excursionista de Gracia, allá por en el año 1972. En la actualidad, la aprobación de las diferentes rutas de España corresponde a las federaciones territoriales de montaña correspondientes, según cual sea el sendero, y conforme a las reglas de la legislación actual de las comunidades soberanas que las ostentan.

Foto: Jornada

A continuación, una serie de consejos básicos que todo senderista, tanto novato como experimentado, debería seguir para tener un viaje mucho más placentero:

• Procurar jamás ir sólo y, si este fuera el caso, dejar dicho siempre cuál es nuestro destino.
• Es recomendable planificar la excursión con un mapa, y también hacer cálculos realistas en cuanto a los horarios. No es bueno caer en la sobreestima; lo más indicado será realizar la actividad operando siempre por debajo de nuestras fuerzas.
• Nunca olvidar de chequear el parte meteorológico; pero recuerda que, aunque éste sea muy favorable, los cambios de tiempo bruscos son muy comunes en ciertos ambientes, especialmente en la montaña.
• Trae un móvil siempre a la mano, y recuerda, bajo toda circunstancia, el número general de emergencias: 112.
• Trata de llevar siempre el equipo adecuado para cada ocasión: En verano, nunca olvides llevar gorro, gafas de sol, y protección solar. En invierno, es indispensable llevar abundante ropa que abrigue, preferentemente por capas. En cualquier época del año, es aconsejable llevar algo para la lluvia y un calzado conveniente para la montaña.
• Jamás olvides de llevar agua y comida, a cualquier sitio donde vayas. Nunca te confíes de encontrar restaurantes o posadas en el camino. Será uy útil que lleves alimentos energéticos, como barritas de cereales con miel, fruta seca y chocolate. Esto, obviamente, aparte de lo que lleves para almorzar o comer.
• Por favor, deja los parajes naturales que visitaste tal como los encontraste. En otras palabras, llévate tu basura. El material orgánico, como cáscaras de fruta, también contamina visualmente, debido a que a nadie le gusta llegar a un sitio lleno de la basura de otro. Nunca cojas nada: Quizás, sin saberlo, te estés llevando una especie natural en peligro de extinción, desencadenando de esta manera una serie de eventos que, finalmente, nos llevarán a la destrucción del mundo. Bueno, quizás no, pero de todas maneras, no tomes nada.